EL AUTOESTIMA

 

 

 En el siguiente video  podemos observar un cuento sobre el patito feo donde podemos observar  mas claro sobre el tema principal de PATITO FEO 

 

 

 

 

 

 

 

  Un niño que padece fobias sociales. Un hombre con fuerte depresión que lo lleva al consumo de sustancias para autoagredirse. Un alumno que no participa en clase por temor a decir algo incorrecto. Una mujer que se siente insegura con su cuerpo. Una adolescente que se aferra a una pareja violenta que no la valora. Una persona con trastornos de ansiedad. Un adolescente que necesita el aval de sus padres para dar su opinión. Una mujer que le echa la culpa de su matrimonio a sus hijos. Una persona con frecuentes sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo. Fuente:  https://www.ejemplos.co/20-ejemplos-de-autoestima-baja-y-alta/#ixzz6Zk7JcbRc

  Una profesora que fomenta la participación de los alumnos en clase. Una mujer que monta su propio negocio. Una persona cariñosa e interesada por el bien de los demás Un adolescente que logra reponerse después de la pérdida de un ser querido. Un empleado que le admite a su jefe que se equivocó, pero quiere intentarlo de nuevo. Un adolescente que aprende a tocar un nuevo instrumento y confía en que puede lograrlo. Un joven que se anima a llamar a la chica del curso que le gusta. Una persona que se alegra de los logros de los demás. Un niño que se ilusiona con ser bombero en un futuro. Fuente:  https://www.ejemplos.co/20-ejemplos-de-autoestima-baja-y-alta/#ixzz6Zk731dzt

  Explora todo su potencial.  Posee confianza a la hora de proponerse objetivos e intenta lograrlos.  Crea a su alrededor un entorno de afecto y apoyo.  Genera lazos de respeto y  empatía  consigo misma y con los demás.  Desarrolla: autoconocimiento (sé quién soy), aceptación (me acepto como soy), superación (intento mejorar eso que soy), autenticidad (muestro y  comparto  lo que soy).  Posee un cuidado  equilibrio emocional .  Conoce los límites y debilidades y convive con ellos.  Confía en su propio criterio a la hora de decidir y obrar.  Se reconoce en igualdad de dignidad que las demás personas.  Reconoce las  diferencias  y la diversidad de capacidades, personalidades y talentos. Fuente:  https://www.ejemplos.co/20-ejemplos-de-autoestima-baja-y-alta/#ixzz6Zk6adgQf

 

 

  De nuestros padres, nuestros profesores y más gente.   Las personas de nuestra vida pueden influir en cómo nos sentimos con nosotros mismos.  Cuando ellas se centran en lo bueno que tenemos, nos sentimos bien con nosotros mismos. Si tienen paciencia cuando cometemos errores, aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos.  Cuando tenemos amigos y nos llevamos bien con ellos, nos sentimos aceptados.   Pero, si los adultos nos riñen en vez de elogiarnos, es difícil que nos sintamos bien con nosotros mismos. El acoso y que tus hermanos o tus compañeros se metan contigo también daña tu autoestima. Las palabras duras dejan huella, y se convierten en una parte de lo que piensas y de cómo te sientes sobre ti mismo. Por suerte, las cosas no tienen que seguir así.  Tu voz interior.   Las cosas que te  dices  a ti mismo desempeñan un rol importante en cómo te sientes sobre ti mismo.  Pensar cosas como: "Soy un fracaso: siempre pierdo" o "Nu...

 

  Siempre recuerda que no solo tienes el derecho de ser un individuo, sino que tienes la obligación de serlo (Eleanor Roosevelt) Lo que está por delante de nosotros y por detrás de nosotros son tan solo pequeñeces comparado con lo que hay dentro de nosotros (Ralph Waldo Emerson) Quiérete a ti mismo primero y todo lo demás cae en orden. Tienes que quererte a ti mismo para hacer cualquier cosa en este mundo (Lucille Ball)

 

  Algunos de los   síntomas principales   que nos pueden advertir de que nuestra autoestima no está en el mejor momento son los siguientes: No tengo seguridad en mí mismo No expreso mis gustos u opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que mis opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás No me siento merecedor de las cosas buenas de la vida No me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que de antemano creo que no lo voy a lograr No me relaciono con los demás como me gustaría ya que pienso que no voy a hacerlo bien y me van a dejar de lado Necesito la aprobación de los demás con mucha frecuencia Me dejo pisar con facilidad ya que no me atrevo a imponerme cuando es necesario Veo al resto de personas como superiores a mí y me gustaría ser como ellos Temo decir lo que siento ya no tal vez no les guste a los demás lo que digo Suelo atribuir a causas externas mis logros y a causas internas mis fracasos Casi nunca estoy contento con lo que hago ya qu...

 

 

  Cuando hablamos de autoestima tendimos a situarnos frente a los dos polos opuestos o niveles de autoestima: la baja y la alta. No obstante, como todo en la vida, existen diferentes tintes, no todo es blanco y negro. Por ello, distintos autores han elaborado una clasificación que comprende   5 tipos de autoestima , los cuales abarcan más fácilmente la posición en que una persona puede encontrarse. Dentro de estos 5 tipos de autoestima encontramos: Autoestima alta estable Autoestima alta inestable Autoestima baja estable Autoestima baja inestable Autoestima inflada

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la ló gica.

 Mi nombres es: JEFERSON REYES DELGADO , estudiante de bachillerato por ciclos del grado 11B , del colegio SINFRONTERAS , de la ciudad de cucuta